07 Abr La forma más rápida de cambiar el encuadre
Encuentra alternativas positivas a los pensamientos negativos. Un ejercicio de la psicología cognitiva....
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06 Abr Cómo crear islas de cordura
El ejercicio de estar en el momento presente trae serenidad en medio del caos....
03 Abr No escuchamos a nuestros hijos
El ejercicio de la atención real requiere conciencia y empatía hacia el otro y nosotros mismos....
02 Abr Practica la sonrisa
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01 Abr Dulces sueños
Dormir bien alarga la vida y nos hace más felices....
31 Mar ¿Qué cambio harás hoy?
Encuentra la enseñanza en los obstáculos....
30 Mar Hoy, atrae lo bueno
Cuando aprecias lo bueno, lo bueno cobra valor....
27 Mar Elogio de la reclusión
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09 Mar Cómo criar niños más felices (¡Respaldado por la ciencia!)
Ahora mismo, el 40% de tu felicidad y la de tus hijos está en tus manos....
25 Dic Carol Dweck tiene razón: el talento no se transmite en los genes sino en la mentalidad
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